Sitemizi Aktif Kullanmak İçin Üye Girişi Yapmalısınız

 

 Anasayfa
• RSS • Webmail
Üye Giriş
E-Posta :
Şifre :
Beni Hatırla
Güvenlik Kodu :
     
    Üye Olmak İstiyorum
    Şifremi Unuttum
EĞİTİM HABERLERİ
Akademi Zeka Oyunları
Akademi Mental Aritmetik
MASAL HEYBEMİZİ AÇIYORUZ...
AKADEMİ EĞİTİM DEV KATILIM İLE ELAZIĞ’DA!
Çizgi Filmler Zararlı mı?
Araştırma: Çocuğunuz Telefonunuza Bağımlı Olduğunuzu Düşünüyor
Okumayı Teşvik Etmeyi Amaçlayan Bir Proje: Süt Kutularının Üzerindeki Hikayeler
Çocuklarda dikkati artıran 8 yöntem
Dikkat ve Odaklanma Egzersizleri
Çocuklar İçin 4 Bilimsel Deney
Çocuğunuzun Daha Kolay Bir Şekilde Uyanmasına Nasıl Yardımcı Olursunuz?
Çocuklara okullarda düşünmeyi nasıl öğretiriz?
Kronik Rahatsızlığı Dolayısıyla Haksızlığa Uğrayan Annesini Savunan 4 Yaşındaki Küçük Kız
Çocukların Zihinsel Sağlığını Güçlendirmenin Yolları
Milli Eğitim Bakanı Ziya Selçuk: Yabancı Dil İçin Konsey Kurulacak
Karneler ne zaman alınacak? Yaz tatili bu yıl kaç gün olacak?
Çocuk için en önemlisi sevgi ve şefkat
Okullara Çağrı: Öğretmenlerin Akıl ve Ruh Sağlığı İçin Harekete Geçin
Çocuklara Bir Şeyleri Zorla Yaptırma Çabanızdan Vazgeçin!
Dünyayı çocukların gözünden görmek!
Milli Eğitim Bakanı Selçuk: Eğitim çocukları şimdiye uyandırmaktır
Öğrencilerinizin İç Motivasyonunu Harekete Geçirebileceğiniz 27 Fikir
İnsanın İlerlemesinin Temelinde Merak Dürtüsü Vardır.
Merak eden çocuk nasıl yetiştirilir?
Okullardaki “İnovasyon” Teknolojiye Değil, Öğrenmeye Odaklanmalı
Zor Duygularla Baş Etmek ve Teknolojik Cihazlar
Maaşının Yüzde 80’ini Öğrencilerine Bağışlayan Kenyalı Tabichi, Dünyanın En İyi Öğretmeni Seçildi
Okullar çocukları neden iş dünyasına hazırlayamıyor?
Hafıza Dostu Öğretmen Olabilmek İçin 5 Etkili Yöntem
Çocukların Okulda Neden Motivasyonları Düşük?
4. GELENEKSEL ANKARA-KIZILCAHAMAM KIŞ KAMPI
7.Geleneksel Kuşadası Yaz Kampı Arduino Eğitimi
7.Geleneksel Kuşadası Yaz Kampı Dikkati Arttırma Teknikleri ve Zihin Haritaları Eğitimi
7.Geleneksel Kuşadası Yaz Kampı Scratch Eğitimi
7.Geleneksel Kuşadası Yaz Kampı Çocuk Testleri Eğitimi
7.Geleneksel Kuşadası Yaz Kampı Kişisel Gelişim Eğitimi
7.Geleneksel Kuşadası Yaz Kampı Konuşma Terapisi Eğitimi
7.Geleneksel Kuşadası Yaz Kampı Mental Aritmetik Eğitimi
7.Geleneksel Kuşadası Yaz Kampı Montessori Eğitimi
7.Geleneksel Kuşadası Yaz Kampı Öğrenci Koçluğu Eğitimi
7.Geleneksel Kuşadası Yaz Kampı STEM Eğitimi
7.Geleneksel Kuşadası Yaz Kampı Zeka Oyunları Eğitimi
7.Geleneksel Kuşadası Yaz Kampı Drama Eğitimi
STEM Eğitimi Nedir?
Dikkati Artırma Teknikleri ve Zihin Haritaları Eğitimi Nedir?
Konuşma Terapisi Eğitimi Nedir?
Çocuk Testleri Eğitimi Nedir?
Hızlı Okuma Eğitimi Nedir?
Kişisel Gelişim Eğitimleri
Mental Aritmetik Eğitimi Nedir?
Öğrenci Koçluğu Eğitimi Nedir?
Zeka Oyunları Eğitimi Nedir?
Montessori Eğitimi Nedir?
Oyun Terapisi Eğitimi Nedir?
Scratch ve Arduino Eğitimi Nedir?
Eğitimde Oyun Yoluyla Öğrenme
Çocuklarımızın Özgüvenini Nasıl Geliştiririz?
Günümüzde İletişim(sizlik)
Yüksek motivasyon için altı kural..
Okul Öncesi Eğitimin Önemi
Çocuklar Sokak Oyunlarıyla Tanışsın
Neden Sınıfta Mizah?
Çocuğunuz Bunları Duymak İstemiyor!
Beyniniz mi Sizi, Siz mi Beyninizi Kullanıyorsunuz?
Çocuk ve Oyun
Omega 3’ün 15 Faydası..
Söz dinletemediğiniz çocuklara seçenek sunun..
Etkili Öğretmenlerin 9 Alışkanlığı
Montessori Yöntemi ve Felsefesi Nedir?
Etkin Liderlerin Dokuz Alışkanlığı
7 Gün Bunları Yapın, Zekanız Parlasın!
Çocukluğun İlk 6 Yılı
Sinirlenen Lego’lar Çocukları Nasıl Etkiliyor
Sanatçıların Beyinlerindeki Yapısal Farklılıklar
Dinleyerek Mi, Deneyerek Mi?
Yüksek Motivasyon İçin Altı Kural..
Beyin Sağlığı ile İlgili Bilinmesi Gerekenler
Her Çocuk Farklıdır...
Teknolojiyi Bilinçsiz Kullanmak!
Okul Dönemindeki Çocuklarla İletişim Nasıl Olmalıdır?
E-Bülten
 Ad Soyad :  
 E-Posta   :
ekle    çıkar
ETKİNLİK TAKVİMİ
AKTİF DRAMA ANKET

Web Sitemizi Nasıl Buldunuz ?


Anket Sonuçları Yükleniyor. Lütfen Bekleyin ...

» Önceki Anket Sonuçları
İstatistik
Zor Duygularla Baş Etmek ve Teknolojik Cihazlar
02 Nisan 2019 Salı 21:00
12
14
16
18

Hepimiz yapıyoruz bunu. Muayenehanede doktor randevumuzu beklerken, bitmek bilmeyen bir iş toplantısı sırasında ya da biriyle konuşurken sıkılmaya başladığımızda elimize telefonlarımızı alıyoruz. Dikkatimizi, bize dopamin salgılama sözü veren renkli uygulamalara çeviriyoruz. Ben buna – hoşumuza gitmeyen psikolojik ve fizyolojik durumları medya kanalları ve elektronik cihazlar aracılığıyla yönetme ve geçiştirme durumuna – “teknolojiye sığınma” adını verdim.

Şu gerçekle yüzleşelim: Bu yeni bir şey değil. Çoğumuz, annemize ve babamıza yalnız kalabilecekleri birkaç saat tanıyan çizgi film dolu Cumartesi sabahlarını hatırlıyoruz. Kişisel favorim, annem ve babam akşam yemeği hazırlarken izlediğim çizgi film tekrarlarıydı. Ebeveynler ellerindeki imkanı kullandıkları için suçlu hissetmemeliler. Hayat zaten zor. Birçok ebeveyn, temel ihtiyaçlarını karşılayabilmek için uzun saatler çalışmak zorunda. Çocuklarının birbiriyle kavga etmelerini ve tüm akşamı mahvedecek bağırışmalarını önlemek için teknolojik cihazlara başvuran ebeveynleri sorgulamak haddime değil.

Ancak, çocuklar cihazlara artık her yerde ulaşabildikleri için, baş etmesi zor duyguları ve hisleri yönetmek konusunda akıllı telefonlara ve tabletlere giderek daha bağımlı hale geliyorlar. Bu büyük bir sorun, çünkü hoş olmayan duygularla baş etmeyi öğrenmek büyüme sürecinin önemli bir parçası. Frontal lobun işini akıllı telefonlara yaptırıyoruz. Peki, dengeyi nasıl kuracağız? Duygularla ilgili birçok makaleyi inceledim ve pek çok ebeveyn stratejisinin, öz-düzenleme için elektronik cihazlara ihtiyaç duyan çocuklara yardım edebileceğini öne sürüyorum. 

  1. Hoş olmayan duygulardan kaçınma eğilimindeyiz: Yakın zamanda gireceğimiz bir iş mülakatıyla ilgili endişelendiğimizde “Önemli değil, ben bunu hallederim,” veya “En kötü ne olabilir ki?” gibi şeyler söyleyerek kaygılarımızı hafifletiriz. Telefonumuzu çıkarıp sosyal medyaya baktığımızda da benzer bir amaçla hareket ediyor olabiliriz. Bu aynı zamanda insanlarla birebir ilişki kurarak da gerçekleşir. Çocuğumuz okuldan eve geldiğinde ve okulda kendisiyle dalga geçildiğini söylediğinde, onu rahatlatacak sözler söyleriz. Çocuklarımızı çok sevdiğimiz için onların zorlu duygular hissetmesini elbette istemeyiz. Belki de bu yüzden onları tablet, akıllı telefon, bilgisayar vb. başka bir cihaza yönlendirerek dikkatlerini dağıtmaya çalışırız.
  2. Duygulardan aşırı derecede kaçınmak, zihinsel hastalıklarla ilişkili: Duygularla ilgili bir paradoks söz konusu; sıkıntılarımızı en aza indirgeme çabamız, uzun vadede daha fazla sıkıntıya yol açıyor. Bu en net şekilde kaygı bozukluğunda görülüyor – korktuğumuz şeylerden kaçınarak korkulan durumla ilişkili duyguyu azaltıyoruz, ancak bu sayede korkunun gerçekliği pekişiyor aslında. Bu, çocuklardaki yıkıcı davranışlarda da görülebilir. Bir çocuk korku, üzüntü veya öfke hissedebilir. Bunun sonucu olarak duyguyu hafifletecek şekilde davranabilir, ancak aynı zamanda kendisi veya diğer insanlar için başka zorluklar çıkarmaya sebep olabilir.  
  3. Dikkat dağıtıcı unsurları duyguları hafifletmek için kullanıyoruz: Duygudan kaçınmaya çalıştığımız ama uzun vadede daha fazla sıkıntı yaşadığımız kısır döngünün bir sonucu olarak, duyguları hafifletmek için kullanılan stratejilere de – bizi iyi veya kötü etkilediğinden bağımsız olarak – giderek daha bağımlı hale geliyoruz. “Şimdiden kaçma” çabasının muhtemelen en üzücü örnekleri arasında uyuşturucu veya kumar gibi bağımlılıklar yer alıyor. Bu, Travma Sonrası Stres Bozukluğu yaşayan, travmatik olaylar atlatmış kişilerin kendi deneyimlerinden ve bedenlerinden koptukları “yabancılaşma” hissinde de görülebilir.
  4. “Duygu koçluğu” çocukların sağlıklı savunma mekanizmaları geliştirmelerine yardımcı olur: Eski bir tavsiyede de dendiği gibi, “Sıkıntıdan tek çıkış yolu, onu yaşamaktır.” Etrafımızdaki tüm dikkat dağıtıcı unsurları ortadan kaldıracak mıyız? Tabii ki hayır. Bu hiç gerçekçi olmaz ve yerine geçecek başka stratejiler belirlemezsek bir fayda da sağlamaz. Ben, iki aşamalı bir süreç olan “duygu koçluğu”nu öneriyorum. Önce, çocuğunuzun duygusunu isimlendirin ve onaylayın (Görüyorum ki kendini … hissediyorsun. Bunu anlıyorum, çünkü … oldu), ardından ona desteğinizi sunun ve onu başka bir şeye yönlendirin. Çocuğunuz sizin tarafınızdan desteklenerek vücudunda neler olup bittiğini anladıktan sonra, bu yönlendirmeyi zaman zaman bir elektronik cihazla da yapabilirsiniz.

Psikolog olmak için eğitim aldığım dönem endişeye kapıldığımda, danışmanım bana “Bir şey yapma. Otur oturduğun yerde!” derdi. Artık, terapi seansları sırasında zorlu duygular hissetmeye başlayınca hissettiğim şeyi fark ediyorum, neden böyle hissettiğimi anlamaya çalışıyorum ve bu bilgiyi bir sonraki hareketimi belirlemek için kullanıyorum. Aynı şeyi ebeveynler de yapabilir. Cihazların bir yere gittiği yok. Çocuklarımızı, zorlu duygularla cihazlar olmadan baş edecek şekilde güçlendirmek ise bizim elimizde.  

Kaynak: https://www.psychologytoday.com/us/blog/why-family-matters/201812/technovoidance-managing-difficult-feelings-devices

Okunma Sayısı : 289

  Yorumlar
Henüz yorum yapılmamış

  Yorum Ekle

Ad Soyad :
E-Posta :
Mesaj :
Güvenlik Kodu :



+ Benzer Konular
MASAL HEYBEMİZİ AÇIYORUZ...
    »    
AKADEMİ EĞİTİM DEV KATILIM İLE ELAZIĞ’DA!
    »    
Çizgi Filmler Zararlı mı?
    »    
Araştırma: Çocuğunuz Telefonunuza Bağımlı Olduğunuzu Düşünüyor
    »    
Okumayı Teşvik Etmeyi Amaçlayan Bir Proje: Süt Kutularının Üzerindeki Hikayeler
    »    
Çocuklarda dikkati artıran 8 yöntem
    »    
Dikkat ve Odaklanma Egzersizleri
    »    
Çocuklar İçin 4 Bilimsel Deney
    »    
Çocuğunuzun Daha Kolay Bir Şekilde Uyanmasına Nasıl Yardımcı Olursunuz?
    »    
Çocuklara okullarda düşünmeyi nasıl öğretiriz?
    »    
Kronik Rahatsızlığı Dolayısıyla Haksızlığa Uğrayan Annesini Savunan 4 Yaşındaki Küçük Kız
    »    
Çocukların Zihinsel Sağlığını Güçlendirmenin Yolları
    »    
Milli Eğitim Bakanı Ziya Selçuk: Yabancı Dil İçin Konsey Kurulacak
    »    
Karneler ne zaman alınacak? Yaz tatili bu yıl kaç gün olacak?
    »    
Çocuk için en önemlisi sevgi ve şefkat
    »    
Okullara Çağrı: Öğretmenlerin Akıl ve Ruh Sağlığı İçin Harekete Geçin
    »    
Çocuklara Bir Şeyleri Zorla Yaptırma Çabanızdan Vazgeçin!
    »    
Dünyayı çocukların gözünden görmek!
    »    
Milli Eğitim Bakanı Selçuk: Eğitim çocukları şimdiye uyandırmaktır
    »    
Öğrencilerinizin İç Motivasyonunu Harekete Geçirebileceğiniz 27 Fikir
    »    
İnsanın İlerlemesinin Temelinde Merak Dürtüsü Vardır.
    »    
Merak eden çocuk nasıl yetiştirilir?
    »    
Okullardaki “İnovasyon” Teknolojiye Değil, Öğrenmeye Odaklanmalı
    »    
Maaşının Yüzde 80’ini Öğrencilerine Bağışlayan Kenyalı Tabichi, Dünyanın En İyi Öğretmeni Seçildi
    »    
Okullar çocukları neden iş dünyasına hazırlayamıyor?
    »    
Hafıza Dostu Öğretmen Olabilmek İçin 5 Etkili Yöntem
    »    
Çocukların Okulda Neden Motivasyonları Düşük?
    »    
4. GELENEKSEL ANKARA-KIZILCAHAMAM KIŞ KAMPI
    »    
7.Geleneksel Kuşadası Yaz Kampı Arduino Eğitimi
    »    
7.Geleneksel Kuşadası Yaz Kampı Dikkati Arttırma Teknikleri ve Zihin Haritaları Eğitimi
    »    
7.Geleneksel Kuşadası Yaz Kampı Scratch Eğitimi
    »    
7.Geleneksel Kuşadası Yaz Kampı Çocuk Testleri Eğitimi
    »    
7.Geleneksel Kuşadası Yaz Kampı Kişisel Gelişim Eğitimi
    »    
7.Geleneksel Kuşadası Yaz Kampı Konuşma Terapisi Eğitimi
    »    
7.Geleneksel Kuşadası Yaz Kampı Mental Aritmetik Eğitimi
    »    
7.Geleneksel Kuşadası Yaz Kampı Montessori Eğitimi
    »    
7.Geleneksel Kuşadası Yaz Kampı Öğrenci Koçluğu Eğitimi
    »    
7.Geleneksel Kuşadası Yaz Kampı STEM Eğitimi
    »    
7.Geleneksel Kuşadası Yaz Kampı Zeka Oyunları Eğitimi
    »    
7.Geleneksel Kuşadası Yaz Kampı Drama Eğitimi
    »    
STEM Eğitimi Nedir?
    »    
Dikkati Artırma Teknikleri ve Zihin Haritaları Eğitimi Nedir?
    »    
Konuşma Terapisi Eğitimi Nedir?
    »    
Çocuk Testleri Eğitimi Nedir?
    »    
Hızlı Okuma Eğitimi Nedir?
    »    
Kişisel Gelişim Eğitimleri
    »    
Mental Aritmetik Eğitimi Nedir?
    »    
Öğrenci Koçluğu Eğitimi Nedir?
    »    
Zeka Oyunları Eğitimi Nedir?
    »    
Montessori Eğitimi Nedir?
    »    
Oyun Terapisi Eğitimi Nedir?
    »    
Scratch ve Arduino Eğitimi Nedir?
    »    
Eğitimde Oyun Yoluyla Öğrenme
    »    
Çocuklarımızın Özgüvenini Nasıl Geliştiririz?
    »    
Günümüzde İletişim(sizlik)
    »    
Yüksek motivasyon için altı kural..
    »    
Okul Öncesi Eğitimin Önemi
    »    
Çocuklar Sokak Oyunlarıyla Tanışsın
    »    
Neden Sınıfta Mizah?
    »    
Çocuğunuz Bunları Duymak İstemiyor!
    »    
Beyniniz mi Sizi, Siz mi Beyninizi Kullanıyorsunuz?
    »    
Çocuk ve Oyun
    »    
Omega 3’ün 15 Faydası..
    »    
Söz dinletemediğiniz çocuklara seçenek sunun..
    »    
Etkili Öğretmenlerin 9 Alışkanlığı
    »    
Montessori Yöntemi ve Felsefesi Nedir?
    »    
Etkin Liderlerin Dokuz Alışkanlığı
    »    
7 Gün Bunları Yapın, Zekanız Parlasın!
    »    
Çocukluğun İlk 6 Yılı
    »    
Sinirlenen Lego’lar Çocukları Nasıl Etkiliyor
    »    
Sanatçıların Beyinlerindeki Yapısal Farklılıklar
    »    
Dinleyerek Mi, Deneyerek Mi?
    »    
Yüksek Motivasyon İçin Altı Kural..
    »    
Beyin Sağlığı ile İlgili Bilinmesi Gerekenler
    »    
Her Çocuk Farklıdır...
    »    
Teknolojiyi Bilinçsiz Kullanmak!
    »    
Okul Dönemindeki Çocuklarla İletişim Nasıl Olmalıdır?
    »    


    Drama Kursu ile günlük yaşamda yaşanılan durumlar taklit edilir ve bu olaylar zincirinde yaratıcı drama, tam anlamıyla yapar gibi görünmek anlamına gelir. Olaylar, durumlarve bağlantılar arasındaki ilişkiler öğrenilir. Eğitim sisteminde yepyeni bir kavram olmakla birlikte, amaçlı bir etkinlik olarak eğlenceli matematik, singapur matematiği ve zeka oyunları adeta gerçek hayatın provası ve yaşam felsefesidir. Aynı zamanda Mental Aritmetik Eğitimi ile kavramlar bilgisi gelişerek kolay öğrenmenin yolları bulunmaktadır.
* Katılımcılara Üniversite Onaylı Sertifika Verilecektir.
** Bu Sertifika 2010 / 49 Ders Dışı Egzersiz Yönergesine Uygundur.
Tüm Hakları Saklıdır 2013 AKTİF DRAMA 0